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鱸魚孕婦吃了有什么好處

Amy的abc 發布 2019-07-06
老婆懷孕3個月了,我聽說鱸魚營養豐富,請問孕婦吃鱸魚有什么好處嗎
2019-07-06

有利于胎兒發育

鱸魚血中含有較多的銅元素,是維持神經系統正常功能和參與物質代謝關鍵酶功能發揮不可缺少的因素。并且鱸魚中的DHA含量非常高,DHA可維持視網膜正常功能,促進視力正常發展,也對人腦發育及智力發育有一定幫助,有利于胎兒的健康成長。

補充營養

鱸魚中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鎂、鋅、硒等元素能很好的為孕婦提供孕期所需的微量元素,同時也能為胎兒提供一定的營養物質,鱸魚的脂肪含量很低,還可以避免營養過剩導致的肥胖。

緩解胃腸道癥狀

早期孕婦的惡心嘔吐等不適癥狀,可以食用鱸魚來緩解,鱸魚味甘性溫,有補肝腎,益脾胃的作用,能促進消化,補充營養。

2019-10-22

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